Cours à volonté - Aquaforme

Le cours d’Aquaforme est un cours de base donné en eau peu profonde qui sert à travailler le cardio et la musculation. La première moitié du cours se compose d’exercices cardio. Ensuite, une partie plus musculaire travaille l’endurance musculaire des jambes, des bras et des abdominaux.

D'autres cours en piscine sont également disponibles.

Pour vous inscrire ou pour en connaitre plus sur le Centre Père Sablon, visitez le www.centresablon.com