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Cours d'entraînement sur planches flottantes au Centre sportif de l'UQAM
L'entraînement sur planches flottantes (ESP) intensifie chaque mouvement, créant un focus sur les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers). Le programme ESP, dirigé par un kinésiologue, a été conçu pour une évolutivité universelle, ce qui en fait le programme d’entraînement parfait pour tous les niveaux, peu importe l’expérience. Plaisir assuré!
Par : UQAM Centre sportif
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Centre sportif de l'UQAM
Le Centre sportif invite la communauté de l'UQAM à profiter des cours, activités et événements qui y sont organisés. Il suffit de faire activer sa carte UQAM pour avoir accès à une trentaine d'activités gratuites dont la salle d'entraînement, la piste de course, la piscine, le mur d'escalade et les plateaux sportifs. Les usagers peuvent également s'inscrire à peu de frais à une centaine d'activités originales, variées et stimulantes.
Par : UQAM Centre sportif
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